Mestre em Psicologia, Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e Neuropsicóloga
Mestre em Psicologia, Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e Neuropsicóloga
Assuma o controle de sua vida aprendendo a resolver seus problemas e compreendendo a si mesmo.
Entenda como construir uma vida significativa, compreendendo o que fazer e como fazê-lo.
Identifique e enfrente seu principal adversário: seus próprios pensamentos limitantes.
Aprenda a desenvolver e ativar habilidades essenciais para alcançar seus propósitos.
Supere medos e inseguranças, que o distanciam de seus objetivos.
Explore seus pontos fortes e virtudes que auxiliarão na conquista de seu bem-estar.
A felicidade não se limita à ausência de infelicidade!
Descubra como a TCC pode ajudar a construir uma vida com qualidade.
Ansiedade, depressão, problemas relacionais e baixa autoestima são exemplos de demandas frequentes no consultório. A Terapia Cognitivo Comportamental é considerada padrão ouro de tratamento para muitas delas.
Se você está enfrentando algo semelhante, é provável que:
Ansiedade:
- Experimenta uma constante invasão de pensamentos em sua mente, como se ela estivesse sempre acelerada.
- Encontra dificuldade em permanecer no momento presente devido à tendência de reviver situações passadas ou preocupar-se excessivamente com o futuro.
- Sente que o caos está sempre à beira de acontecer e, por isso, tenta controlar cada aspecto da vida para evitar que ele se concretize.
- Muitas vezes, percebe-se sem recurso suficiente para resolver uma situação-problema, o que potencializa sua ansiedade.
- Vivencia sensações físicas desconfortáveis, como tremores, batimentos cardíacos acelerados e sudorese, especialmente em situações que geram ansiedade.
Depressão:
- Sente-se com pouca perspectiva de vida e baixas expectativas para o futuro.
- Experiencia desinteresse em interagir com as pessoas e em experimentar coisas novas.
- Falta de energia para se envolver em atividades que costumavam trazer prazer.
- Dificuldade em manter uma rotina significativa.
- Sensação persistente de cansaço.
- Desesperança de que esse desânimo irá passar e de que terá uma vida que valha a pena.
Problemas relacionais:
- Encontra dificuldades em se comunicar de forma assertiva com seu parceiro/parceira.
- Experimenta bloqueios ao expressar seus sentimentos e opiniões.
- Percebe dificuldade em dizer “não” para familiares, chefes ou colegas de trabalho.
- Sente-se limitado em suas relações interpessoais, com dificuldades em fazer novas amizades ou iniciar um relacionamento.
- Vivencia vergonha ou dificuldades em se abrir profundamente em seus relacionamentos, temendo a exposição.
Autoconhecimento e baixa autoestima:
- Você está incerto sobre seus objetivos e onde quer chegar.
- Mesmo sabendo seus objetivos, você constantemente questiona sua capacidade, habilidades e potencial.
- Você acredita que não é bom o suficiente para alcançar seus propósitos.
- Experimenta sentimentos de inferioridade e inadequação social.
- Receia não ser aceito pelas pessoas e ser excluído.
- Teme excessivamente o julgamento e a avaliação dos outros.
Existe uma maneira eficaz de recuperar o controle de sua vida
CAMILA VEGA
Mestre em Psicologia, especialista em TCC, neuropsicóloga e psicopedagoga
Minha missão como psicóloga é auxiliar na compreensão e transformação das fontes de seu sofrimento, ativando habilidades que o capacitem a enfrentar seus desafios.
Concentraremos nossos esforços na resolução desses problemas e trabalharemos juntos para reunir os recursos necessários, permitindo que você busque realização em uma vida consciente e com propósito
Minha formação contínua na área e meus 10 anos de experiência clínica, me capacitam a intervir com ferramentas eficazes, incluindo abordagens afins à TCC, oferecendo as melhores práticas recomendadas pela ciência baseada em evidências.
Ser psicóloga é uma grande realização em minha vida! Sou comprometida em fornecer suporte, acolhimento e orientações ativas para que você possa encontrar o caminho para o bem-estar e a realização pessoal, alinhada aos seus valores.
- Bacharel em Psicologia- PUC Minas
- Mestre em Psicologia- PUC Minas
- Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental- PUC RS
- Especialista em Neuropsicologia- Instituto Israelita Albert Einstein- São Paulo
- Especialista em Psicopedagogia- Centro Universitário Unibh
- Formação em Psicopatologia- Grupo PBE
- Certificação em Saúde Mental e Inteligência Emocional- PUC RS
- Formação em Terapia Cognitivo- Comportamental- Grupo PBE
- Formação Continuada em Terapia Cognitivo- Comportamental- Grupo PBE
- Formação em Terapia Cognitivo- Comportamental- Ciclo CEAP
- Formação em Obesidade e Emagrecimento- Grupo PBE
- Formação em ACT- Grupo PBE
- Formação em DBT- Grupo PBE
- Mediadora Cognitiva PEI Básico, Standard 1 e Standard 2- CBM SP
A Terapia contará com 3 etapas:
ANÁLISE DAS DEMANDAS E PLANO DE TRATAMENTO
Iremos analisar como seus pensamentos, emoções e comportamentos se manifestam e interagem entre si, considerando seu contexto biopsicossocial e sua história de vida. Determinaremos se suas dificuldades estão vinculadas a algum diagnóstico específico ou não, a fim de desenvolver um plano de tratamento personalizado, que inclua as melhores ferramentas, técnicas e recursos baseados em evidências científicas. Além disso, disponibilizamos de protocolos internacionais de tratamento, no caso de transtornos específicos, se for este o caso.
REESTRUTURAÇÃO COGNITIVA, MODULAÇÃO EMOCIONAL E MUDANÇA COMPORTAMENTAL
Vamos explorar os fundamentos da cognição, emoção e comportamento, visando identificar e alterar padrões disfuncionais utilizando técnicas e ferramentas baseadas em evidências científicas. Além disso, concentraremos nossos esforços na construção ativa de uma vida com qualidade e bem-estar, alinhada com seus valores, metas e propósitos. Nosso objetivo é também reconhecer e aproveitar suas habilidades e potenciais, compreendendo que trabalhar com suas forças é tão crucial quanto abordar áreas disfuncionais que necessitam de modificação.
ALTA TERAPÊUTICA
Na Terapia Cognitivo Comportamental, uma meta crucial é alcançar a alta terapêutica, que ocorre à medida que o paciente aprende a se tornar seu próprio terapeuta. Conforme o paciente progride em direção às metas estabelecidas, as sessões são gradualmente espaçadas, passando de semanais para quinzenais, mensais, trimestrais, até a conclusão do tratamento. Isso dependerá dos tipos e complexidade das demandas, bem como do comprometimento do paciente com o processo.
O que os pacientes dizem sobre mim:
Camila é uma pessoa maravilhosa e uma profissional incrível! Muito atenciosa, empática e extremamente competente, ela tem me ajudado muito. Nossas sessões fluem de forma muito tranquila e sao sempie muito proveitosas, já que ela sempre se recorda dos fatos conversados nas outras sessões, o que torna a experiência mais contínua e agradável. Já sinto uma grande melhora em aspectos da minha vida que me incomodavam quando procurei por sua ajuda... Recomendo muito!
Amanda
Camila é uma profisional extremamente competente e inspiradora. Com a colaboração dela dei passos importantíssimos na minha vida, de maneira clara e de acordo com minhas vontades, objetivos, metas e planos. Ela cria um ambiente leve e seguro, também entende as correrias do dia a dia e se preocupa realmente com o paciente. Sou muito grato por toda colaboração dela, acredito que hoje sou uma pessoa muito melhor do que quando comecei.Recomendo muito!
Lucas
Excelente profissional! É atenciosa, tem grande conhecimento e consegue transmitir com muita clareza e sensibilidade as questões a serem trabalhadas. Percebo que evoluo a cada sessão.
Andrea
Camila é uma excelente profissional, pontual e atenciosa, que tem me ajudado muito. Sua escuta e suas intervenções são muito assertivas, e consigo ver uma nítida evolução em várias aspectos da minha vida mesmo em relativamente pouco tempo de terapia.
Pricila
Me sinto extremamente satisfeita com meu processo terapêutico. Falo com tranquilidade que a Dra. Camila, mudou a minha vida. Quando comecei a terapia estava completamente perdida, no fundo do poço, não sabia o que fazer e muito menos pra onde ir... Antes de iniciar minhas sessões não tinha esperança alguma de que podia melhorar a minha vida. Não tenho palavras pra expressar a minha completa gratidão por esses quase 3 anos de acompanhamento que salvaram e alavancaram minha vida. Muito obrigada mesmo por ter me ajudado a mudar minha vida e conquistar os meus objetivos, tenho certeza que não se trata apenas de uma profissional excelente mas sim de uma pessoa incrível e com um coração gigante!
F.P.
Psicóloga muito profissional e competente. Não morando no Brasil (sou Italiano), fazemos terapia por vídeo chamada, mesmo assim me sinto sempre bem acolhido e ela consegue me dar sempre muita atenção. Camila conseguiu me ajudar muito no meu autoconhecimento e evolução. Super recomendo! Inclusive pra terapias de casais.
Antonello
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