Aprender a se posicionar com mais clareza e menos culpa. Porque sem limite, a opinião do outro se sobrepõe à sua.
Você não precisa apenas dar conta da vida
Você aprendeu a dar conta da vida.
Agora você pode aprender a fazê-la valer a pena.
Um programa baseado na Psicologia e Ciência do Comportamento, para pessoas que funcionam bem por fora, mas sentem que, em algum momento, perderam a conexão com a vida e consigo mesmas.
Saiba o que quer construir
Conheça seus valores pessoais
Construa objetivos
Saiba planejar
Desenvolva disciplina
Saiba resolver problemas
Saiba comunicar-se
Saiba estabelecer limites
Diga "não" sem culpa
Dar conta da vida não é o mesmo que viver uma vida que vale a pena.
- Você trabalha
- Cumpre prazos
- Resolve problemas
- Cuida das pessoas que ama
- Sua vida continua acontecendo
E, por fora, quase ninguém imagina que existe um problema. MAS EXISTE.
Porque dar conta da vida… não é o mesmo que sentir que ela vale a pena.
Talvez, você nem perceba quando isso aconteceu...
A vida foi ficando cheia demais
As responsabilidades aumentaram
Os dias passaram a ser organizados por urgências
E, pouco a pouco, você foi aprendendo a sobreviver e funcionar muito bem, mas parou de se perguntar se essa vida vem fazendo sentido para você.
Agora, imagine-se terminando um dia comum e perceber que...
Suas escolhas fizeram sentido
Você não precisou abandonar quem é para agradar os outros
Você caminhou na direção do que realmente importa
O desconforto não fez você desistir no meio do caminho.
Melhore sua relação com o erro
Compare-se menos
Importe-se menos com o julgamento
Saiba relacionar-se com as emoções
Aprenda a tolerar desconforto
Maneje o imediatismo
Desenvolva autonomia
Tenha mais clareza nas decisões
Fortaleça sua autoestima
Viver com valor é uma habilidade. E habilidade se treina.
Por isso o método tem 5 pilares:
//PILAR 01
Visão e valores
Descobrir o que realmente importa e usar isso como bússola. Porque sem clareza de direção, qualquer caminho serve e nenhum satisfaz.
//PILAR 02
Ação Comprometida
Tirar a intenção do papel e transformar em rotina possível. Porque sem ação, o plano não sai do campo do sonho.
//PILAR 03
Limites e Linguagem
//PILAR 04
Ousadia
Depender menos da aprovação dos outros para agir e lidar melhor com o erro. Porque sem coragem e autoria, quem decide é o medo e o outro
//PILAR 05
Regulação e Resistência
Sustentar as escolhas que importam, mesmo quando o desconforto aparece. Porque sem saber lidar com a emoção, qualquer desconforto vira motivo para desistir.
Antes de aprender a viver com V.A.L.O.R.
- Você termina os dias sentindo que apenas cumpriu suas tarefas
- Você toma decisões mais guiadas pelo medo de decepcionar, do que por fazerem sentido para você
- Você adia sonhos, projetos e conversas importantes por nunca aparecer o “momento certo”
- Qualquer desconforto faz você retomar hábitos que prometeu mudar
- Dizer “não” vem acompanhado de culpa, explicações excessivas e medo de desagradar
Depois de aprender a viver com V.A.L.O.R.
- Você cumpre suas responsabilidades, mas tira a vida do piloto automático
- Suas escolhas começam a refletir quem você é e a vida que você quer
- Você transforma intenção em pequenos passos consistentes
- Você tolera o desconforto e ele deixa de atrapalhar sua caminhada
- Você coloca limites sem ter que abandonar quem ama para cuidar de si
- O medo ainda existe, mas já não conduz suas escolhas
- Você volta a se reconhecer e reconhecer sua vida como, verdadeiramente, sua.
Como essa transformação acontece?
O Programa V.A.L.O.R. foi estruturado para que essa mudança aconteça diariamente, aos poucos e com constância
- Não guiada por motivação
- Não apenas por força de vontade
- Mas pelo desenvolvimento gradual de habilidades que podem ser aprendidas e praticadas
Primeiro, você enxerga
você compreende os padrões que te mantêm no piloto automático e que te afastam de uma vida mais coerente com seus valores.
Depois, você pratica
transformando conhecimento em pequenas ações concretas até que novas habilidades comecem a fazer parte de sua rotina e repertório.
Então, você constrói
pouco a pouco, essas mudanças passam a fazer parte de quem você é e da forma como você vive.
Agora, conheça tudo o que fará parte da sua jornada no Programa V.A.L.O.R.
Ao entrar no Programa V.A.L.O.R. você não recebe apenas um curso. Você inicia um processo de reconexão consigo, aprendendo a construir, na prática, uma vida
coerente com aquilo que, verdadeiramente, importa para você.
Acesso ao Método V.A.L.O.R
Muito além do que apenas assistir aulas, os conteúdos em vídeos oferecem um caminho estruturado em cinco pilares, que trabalharão habilidades essenciais para a construção de uma vida que você sinta valer a pena.
Práticas guiadas para aplicar cada aprendizado na vida real
Cada módulo se conecta com a vida real. Ao longo do programa, você terá acesso a atividades práticas, reflexões e ferramentas cuidadosamente desenvolvidas para fortalecer cada habilidade do Método V.A.L.O.R., respeitando o ritmo de cada etapa.
Acesso Imediato
Durante muito tempo você aprendeu a cumprir responsabilidades. Não há mais tempo a se perder, em vão. Receba acesso imediato e comece a se reconectar com uma vida que sinta estar valendo a pena.
- BÔNUS EXCLUSIVO
Caderno Prático V.A.L.O.R.
Ao longo do Programa, você receberá diversas práticas para, realmente, desenvolver cada habilidade e conseguir aplicá-las no seu cotidiano.
Para tornar essa experiência ainda mais simples, reunimos todas elas em um único
caderno.
Assim, você poderá registrar reflexões, acompanhar sua evolução e transformar cada
aprendizado em pequenas mudanças concretas na forma como vive.
Porque compreender é o primeiro passo. Mas é a prática que transforma a vida.
Crie hábitos consistentes
Aja com mais confiança
Encontre mais equilíbrio emocional
Tome decisões com segurança
Viva com mais propósito
Transforme intenção em ação
Desenvolva inteligência emocional
Reduza a autocrítica
Faça escolhas mais conscientes
Você não precisa esperar a vida desacelerar ou “o momento ideal” para voltar a viver com mais presença e clareza.
A construção de uma vida que você sente valer a pena começa com uma escolha. E esse passo pode ser dado hoje por:
INVESTIMENTO
R$297
à vista ou 12x de R$ 30,72
Muito prazer, sou a Camila Vega
Antes de falar sobre mim, quero contar por que o Programa V.A.L.O.R. existe.
Ao longo de mais de uma década na clínica, acompanhei centenas de pessoas competentes, responsáveis e dedicadas, que davam conta da própria vida, mas não conseguiam sentir que ela fazia sentido.
Foi observando essas histórias e, também, revisitando a minha, que compreendi algo importante: o sofrimento não nasce da falta de força ou de capacidade.
Muitas vezes, ele surge quando nos faltam habilidades para construir uma vida coerente com aquilo que realmente importa para nós.
O Programa V.A.L.O.R. nasceu dessa compreensão e, por isso, se fundamenta em 3 pilares:
Ciência
Psicóloga, Mestre em Psicologia, Neuropsicóloga e Especialista em Terapias Cognitivo-Comportamentais
Experiência Clínica
Mais de 12 anos de atuação clínica, com mais de 10 mil horas de atendimentos.
Vivência pessoal
Ferramentas que também nasceram da minha própria caminhada de reconexão com uma vida que hoje eu sinto valer a pena.
Ciência
Psicóloga, Mestre em Psicologia, Neuropsicóloga e Especialista em Terapias Cognitivo-Comportamentais
Experiência Clínica
Mais de 12 anos de atuação clínica, com mais de 10 mil horas de atendimentos.
Vivência pessoal
Ferramentas que também nasceram da minha própria caminhada de reconexão com uma vida que hoje eu sinto valer a pena.
Perguntas frequentes
E se eu já sou funcional, mas ainda sinto esse vazio?
Esse programa foi criado justamente para pessoas que conseguem dar conta da vida, mas sentem que perderam a conexão com aquilo que faz a vida valer a pena.
Tenho medo de começar e não conseguir aplicar.
O Programa V.A.L.O.R. foi pensado exatamente para isso.
Você não aprende apenas conceitos. Desenvolve habilidades por meio de exercícios práticos, aplicáveis no dia a dia, para que a mudança aconteça de forma gradual e constante.
Já faço terapia. Faz sentido?
Sim.
O programa não substitui a psicoterapia.
Ele potencializa o desenvolvimento das habilidades psicológicas trabalhadas na clínica e ajuda a levá-las para o cotidiano.
Nunca fiz terapia. Vou conseguir acompanhar?
Sim.
Todo o conteúdo foi construído para ser acessível, mesmo para quem nunca teve contato com Psicologia.
Por quanto tempo tenho acesso?
Por 1 ano.
Quanto tempo preciso dedicar por semana?
Cerca de 1 hora por semana.
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