Aprender a se posicionar com mais clareza e menos culpa.
Você não precisa apenas dar conta da vida
Saia do modo sobrevivência e comece a construir uma vida que sinta valer a pena
Saiba o que quer construir
Conheça seus valores pessoais
Construa objetivos
Saiba planejar
Desenvolva disciplina
Saiba resolver problemas
Saiba comunicar-se
Saiba estabelecer limites
Diga "não" sem culpa
Dar conta da vida não é o mesmo que viver uma vida que vale a pena
O Programa V.A.L.O.R. é um curso prático, baseado em Psicologia e ciência do comportamento, para adultos que funcionam bem por fora, mas estão desconectados por dentro.
O objetivo é sair do automático, trabalhando os comportamentos que te afastam da vida que, verdadeiramente, importa para você.
Porque viver não pode ser só cumprir com obrigações e descansar entre um respiro e outro.
Talvez você esteja dando conta:
- Você trabalha
- Paga suas contas
- Cumpre tarefas
- Segue fazendo o que precisa ser feito
Mas, talvez, você tenha desaprendido a viver com sentido.
Viver com valor é:
Escolher o que faz sentido para você
Viver de acordo com o que acredita
Andar na direção do que importa
Honrar seus valores, mesmo quando o desconforto aperta
O Programa V.A.L.O.R. não promete uma vida perfeita, nem sem desconforto. Ele oferece um caminho prático pra você sair do automático e viver de maneira coerente com o que é importante pra você.
Viver com valor é uma habilidade.
E habilidade se treina.
Sem clareza, qualquer caminho serve, e nenhum satisfaz.
Sem ação, o plano não sai do campo da intenção.
Sem limite, a opinião dos outros toma conta.
Sem coragem, quem decide é o medo.
Sem saber lidar com a emoção, qualquer desconforto vira motivo pra desistir.
Melhore sua relação com o erro
Compare-se menos
Importe-se menos com o julgamento
Saiba relacionar-se com as emoções
Aprenda a tolerar desconforto
Maneje o imediatismo
Desenvolva autonomia
Tenha mais clareza nas decisões
Fortaleça sua autoestima
Por isso o método tem cinco pilares
//PILAR 01
Visão e valores
Descobrir o que realmente importa e usar isso como bússola.
//PILAR 02
Ação Comprometida
Tirar a intenção do papel e transformar em rotina possível.
//PILAR 03
Limites e Linguagem
//PILAR 04
Ousadia
Depender menos da aprovação dos outros pra agir e lidar melhor com o erro.
//PILAR 05
Regulação e Resistência
Sustentar as escolhas que importam mesmo quando o desconforto aparece.
O V.A.L.O.R. é pra você que…
- Sente que só dá conta da vida, mas não a vive.
- Tem rotina cheia de obrigação e pouca conexão.
- Vive a semana como corrida até o próximo descanso.
- Começa mudanças, mas não consegue mantê-las.
- Tem dificuldade de dizer "não" sem culpa.
- Se cobra demais e vive se comparando.
- Tem medo de errar, decepcionar ou ser julgado.
- Busca alívios imediatos para suportar desconfortos.
- Está cansado de viver no automático.
Não é pra você que...
- Quer resultado rápido e sem esforço.
- Espera que alguém decida por você.
- Procura uma vida sem nenhum desconforto.
- Não quer se responsabilizar pelas próprias escolhas.
Entrando no Programa V.A.L.O.R., você leva:
- Método completo em aulas gravadas.
- Exercícios para transformar, na prática, seu dia a dia, e fortalecer as habilidades de cada pilar.
- Materiais de apoio em PDF.
- Suporte para dúvidas pela Hotmart.
- Bônus: apostila com os 43 exercícios, pronta para imprimir e facilitar a execução das tarefas.
Crie hábitos consistentes
Aja com mais confiança
Encontre mais equilíbrio emocional
Tome decisões com segurança
Viva com mais propósito
Transforme intenção em ação
Desenvolva inteligência emocional
Reduza a autocrítica
Faça escolhas mais conscientes
Prazer, sou a Camila Vega
Em doze anos de clínica, atendo muitas pessoas que, por fora, têm tudo no lugar, mas, por dentro, só sobrevivem.
Pessoas que trabalham, cuidam da família, batem metas, resolvem tudo… mas não se sentem ligadas à própria vida.
O Programa V.A.L.O.R. nasceu dessa prática clínica. E, sendo honesta, da minha própria história. Por muitos anos, eu também me senti sem clareza, conexão e vivendo dias por obrigação.
Hoje eu ensino as ferramentas que ajudaram a mim e a muitos pacientes a virarem esse jogo. Sem fórmula mágica. Com responsabilidade, prática e ciência.
- Psicóloga e Neuropsicóloga
- Mestre em Psicologia
- Especialista em TCC
- 12 anos de clínica
- Mais de 10.000 horas de atendimento
SEM o Programa V.A.L.O.R.
- Você continua vivendo no automático.
- Escolhas guiadas por urgências, culpa e expectativas externas.
- Seus sonhos ficam presos no campo da intenção.
- Você evita desconfortos e busca alívios rápidos.
- Dificuldade de dizer "não"; culpa ao se priorizar.
- O medo de errar ou ser julgado decide por você.
- Sente a vida passando enquanto só cumpre obrigações.
- Funciona por fora, mas se sente distante de si.
COM o Programa V.A.L.O.R.
- Você começa a viver com mais consciência e direção.
- Escolhas guiadas por valores, clareza e intenção.
- Seus sonhos viram plano, rotina e ação comprometida.
- Você sustenta escolhas importantes mesmo com desconforto.
- Coloca limites com firmeza, clareza e responsabilidade.
- Ousadia pra agir com coragem e menos dependência da aprovação.
- Constrói uma vida conectada com quem você é e o que valoriza.
- Se reconecta consigo e com uma vida que faz sentido.
Comece hoje a construir uma vida mais alinhada com o que importa pra você
INVESTIMENTO
R$297
à vista ou 12x de R$ 30,72
Perguntas frequentes
O Programa V.A.L.O.R. é terapia?
Não. Ele não substitui acompanhamento psicológico.
Serve pra quem já faz terapia?
Serve, e combina bem. O programa complementa o processo com ferramentas práticas.
Quanto tempo dura o curso?
São [X] horas de conteúdo, no seu ritmo. (Preencher com a duração real.)
Por quanto tempo tenho acesso?
Por 1 ano.
Quanto tempo preciso dedicar por semana?
Cerca de 1 hora.
Consigo aplicar mesmo com a rotina corrida?
Sim. O curso foi pensado pra gente real, com pouco tempo livre.
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